Нарушения работы мозгового кровообращения. Как избежать?

29 июня, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Постепенное ухудшение мозгового кровообращения с возрастом – проблема практически неизбежная. Ткани человеческого тела «не молодеют», и тоненькие капилляры, буквально пронизывающие мозг и выполняющие важнейшую миссию по обеспечению главного «думающего органа» кислородом и питательными веществами здесь не исключение. Стенки сосудов утрачивают свою эластичность, постепенно «обрастают» холестериновыми отложениями, проводящие свойства их падают – и в результате клетки мозга начинают испытывать «дефицит снабжения».

Результат подобного дефицита предсказать несложно. Снижение работоспособности «серых клеток» способно обернуться и проблемами с памятью и вниманием, быстрой утомляемостью, головными болями и головокружениями, нарушениями сна и ухудшением эмоционального состояния человека. Проблемы, что и говорить, серьезные.

Медикаментозное решение в данном случае возможно. Согласно инструкции по применению Дивазы, курсовой прием этого современного ноотропного средства может способствовать улучшению мозгового кровообращения, и тем самым – возвращению умственной работоспособности. Восстановленное «питание» мозговых клеток – это улучшение памяти и внимания, снижение интенсивности головных болей, нормализация сна и настроения, и в конечном итоге – возвращение качества жизни человека.

Однако, помимо «возрастного», существуют и иные факторы риска. И если с генетической предрасположенностью сделать что-то трудно – то в отношении некоторых других предпринять определенные профилактические меры вполне возможно.

Лишний вес и недостаток движения идут «в одной упряжке». Где лишний вес, там и гиподинамия, которая, в свою очередь этот вес лишь увеличивает. Внимание к своему рациону питания, больше физических упражнений, желательно на свежем воздухе – и из этой «связки» вполне можно выбраться. Точные рекомендации по меню даст врач-специалист и, разумеется, он укажет на необходимость пополнить его растительной пищей, рыбой и морепродуктами, молочными продуктами с пониженной жирностью.

Постоянные стрессы, переутомления и, конечно же, вредные привычки тоже здоровья сосудам совершенно не добавляют. И если полностью исключить из жизни стрессы едва ли реально, можно лишь научиться быстро с ними справляться – то сказать «до свидания» пагубным пристрастиям человеку разумному должно быть по силам.

И в любом возрасте, а особенно в пожилом – на пользу мозгу и его «снабжению» идет регулярная посильная нагрузка. Решение логических задач, головоломок, освоение новой полезной информации – все это стимулирует кровоток и позволяет «серым клеткам» поддерживать себя в отличной «мыслительной» форме!

Читайте также