-
Напитки для сердца
18 сентября, 2012 Кардиология
-
Британские ученые перечислили пять напитков, которые нужны человеку для поддержания здоровья сердца.
Вода. Обезвоживание может вызвать запустение крови, заставив сердце функционировать в ускоренном ритме.
Зеленый чай. Он содержит много антиоксидантов, предотвращающих образование свободных радикалов и не допускающих развитие воспалительных процессов. Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты эффективнее тех, которые присутствуют в черном.
Красное вино. Оно богато ресвератролом и полифенолом, которые снижают уровень холестерина в крови, а также предотвращают тромбообразование. Постоянно употребляя немного вина, вы увеличиваете уровень «хорошего» холестерина, который полезен для сердечно-сосудистой системы.
Гранатовый сок. По своим антиоксидантным свойствам он втрое превосходит зеленый чай и красное вино.
Кофе. Исследования подтверждают, что регулярное употребление кофе вызывают снижение риска возникновения инсульта и инфаркта на 20-40 процентов.
Читайте также
Оставить комментарий
Вы должнывойти чтобы комментировать..
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »