Метод быстрой победы над головной болью

14 декабря, 2015 Другие новости  Нет комментариев

Самым распространенным болевым ощущением является боль в голове. Этой неприятностью страдает большинство населения земного шара. Причиной тому могут служить различные факторы. Нормально жить при головной боли просто невозможно, она отравляет все вокруг. Поэтому людям просто необходимо найти возможность избавления от ноющей боли.

Головная боль отражается на состоянии человека, его поведении, снижается работоспособность, уходит способность на что – либо вообще, деятельность становится невозможной.

Первое, что может помочь именно с болью, это таблетки от головы. Основной очаг проблемы лекарства не решают, у них – временный эффект снятия болевого ощущения. Но они не всегда бывают под рукой. Есть один интересный метод борьбы с болью головы.

Спазмолитики при головной боли применяются для достижения максимального эффекта. Информацию о них можно найти на сайте ogolovnoyboli.ru.

Техника «выдыхания боли», действующий метод

Данная техника создана для противодействия неврозу, из – за которого в большинстве и происходит болевое ощущение. Вследствие невроза увеличивается работа щитовидной железы, сужаются сосуды, происходят спазмы.

В спазмах на человека давит напряжение, преобладающее над расслаблением. Нужно привести эти колебания в норму. Плюсы техники в быстром действии, несколько минут нужно для ослабления острой боли, через полчаса она может уйти совсем. При постоянном ее использовании боль можно будет прогонять через минуту. Но причины, вызывающие приступы боли, методика вылечить не сможет, это более глубокое исследование.

На первом этапе нужно создать образ боли, представить ее и определить основное место самого сильного болевого ощущения.

На втором шаге нужно представить, воссоздать образ на ладони.

Третий этап – основной. Необходимо поднести ладонь к носу и начать дышать, делать вдохи и выдохи, пока не появятся запахи.

Четвертый шаг основан на получении запаха свежести. Если он появился, возможно, боль готова уходить. Если нет, технику нужно повторить.

На последнем этапе, запах свежести нужно почувствовать в месте, где боль самая сильная. Можно понять момент отступления боли.

Также если часто тревожит головная боль, полезно делать круговыми движениями от затылочной части к вискам и лбу. Помогает растяжка и разминка шейного отдела. Вверх, вниз, в стороны и по кругу. Такие движения необходимо делать шеей. И желательно создавать хорошую атмосферу дома, не нервничать, уметь расслабляться, принимать расслабляющие ванны, хорошо проветривать комнаты в доме.

Автор: Григорий Денисов

Читайте также