Как снизить высокое давление

10 мая, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Как снизить высокое давление

И. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала в Facebook, как нормализовать высокое артериальное давление.

«В 80% случаев сердечно-сосудистые заболевания, в том числе и нарушения артериального давления, можно предотвратить, изменив образ жизни. Нужно отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом, есть меньше соли, питаться сбалансировано и не забывать время от времени измерять кровяное давление», – пишет врач в сети.

Согласно последним рекомендациям от Американской ассоциации сердца, давление, которое долго остается на уровне выше 130/80, свидетельствует о первой стадии гипертонии. Также сигнализирует о проблемах, если давление долго держится на уровне меньше 90/60. В таких случаях обязательно нужно обращаться к врачу.

По словам медика, для взрослого здорового человека средние показатели артериального давления – это 120/80 мм. Однако в зависимости от возраста, образа жизни, жизненных обстоятельств и других индивидуальных факторов эта цифра может колебаться между 90/60 и 130/80.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>