Изменение образа жизни снижает риск образования тромбов

4 мая, 2013 Сосуды  Нет комментариев

Изменение образа жизни снижает риск образования тромбов

Соблюдение семи простых правил образа жизни снизит риск потенциально смертельных кровяных сгустков — тромбов. Только в США кто-либо умирает от тромбоза глубоких вен или грозного осложнений тромбоза – ТЭЛА (тромбоэмболии легочной артерии) — каждые пять минут, таковы данные Американской ассоциации сердца (American Heart Association).

В долгосрочном исследовании ученые наблюдали за 30 239 взрослыми, которые были в возрасте примерно 45-50 лет. Ученые оценили сердечное здоровье участников, используя так называемые простые 7 шагов Американской Сердечной Ассоциации.

Они включали в себя физическую активность, отказ от курения, здоровую диету, поддержание здорового индекса массы тела и контроль уровня сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина. Затем они сравнили свертываемость крови и склонность к появлению сгустков среди тех, чье здоровье сердца оценивалось как недостаточное, среднее и оптимальное.

Среди участников с оптимальным здоровьем, риск образования тромбов был на 44% ниже, чем среди тех, у кого здоровья недостаточно. Среднее здоровье обеспечивало 38%-е снижение риска.

Поддержание идеального уровня физической активности и индекса массы тела были самыми значительными изменениями образа жизни, связанными с более низким риском образования тромбов.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>