Гомоцистеин – объективный биомаркер здоровья

19 июня, 2013 Другие новости  Нет комментариев

Измерение уровня гомоцистеина – простой способ измерения общего состояния здоровья. Гомоцистеин является аминокислотой, иными словами, это просто один из основных строительных блоков белков. Высокий уровень гомоцистеина связан с рядом рисков для здоровья. К ним относятся более высокий риск развития сердечных заболеваний, а также инсульта, болезни Альцгеймера и остеопороза. Остается неясным, как гомоцистеин приводит к увеличению этих рисков, но это, очевидно, связано с повреждением артерий и кровеносных сосудов.

Для того, чтобы снизить уровень гомоцистеина и, следовательно, снизить риск развития многих заболеваний, достаточно увеличить потребление витаминов B-6 и B-12 и фолиевой кислоты, так как эти витамины необходимы для разрушения гомоцистеина. Кроме того, стоит увеличить потребление темной зелени, богатой этими витаминами.

Хорошо сбалансированная диета значительно снижает уровень этой аминокислоты. В настоящее время тестирование на уровень гомоцистеина не является широко доступной процедурой, а ее стоимость достаточно высока. Но если в семье из поколения в поколение отмечаются сердечные проблемы, то стоит все-таки провести такое исследование, дабы обезопасить себя от ненужного риска.

Читайте также