Физкультура снижает риск развития гипертонии

21 января, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Физкультура снижает риск развития гипертонии

Занятия физкультурой на 20% снижают риск развития гипертонической болезни.

Ученые из Китая сделали анализ 13 исследований о влиянии физической активности на кровяное давление. В исследованиях принимали участие 137 тысяч человек. У более чем 15 тысяч добровольцев за период исследования развилась гипертония.

В результате выяснилось, что у людей, которые более 4 часов в неделю уделяли внимание физическим упражнениям, на 19% снижается риск гипертонии.

Специалист напомнили, что гипертония – это фактор риска для сердечнососудистых заболеваний и болезней почек. Именно поэтому необходимо следить за своим давлением.

Ранее американские ученые заявляли о том, что в снижении риска первичной гипертонии помогает бег и быстрая ходьба.

Отметим, фактором риска развития гипертонии является курение, алкоголь, лишний вес, потребление кофеина и соли, а также хронический стресс.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>