Эти восемь продуктов очистят артерии и нормализуют давление

20 марта, 2018 Кардиология, Сосуды  Нет комментариев

Важно осознать и изменить наши привычки в еде, увеличив потребление полезных продуктов, которые, кроме защиты иммунной системы, помогут очистить артерии, почувствовать значительное улучшение самочувствия и остановить или предотвратить развитие заболеваний.

Яблоки — очень здоровые фрукты, которые обладают антиоксидантными свойствами, витаминами, минералами и волокнами, которые активно работают в организме, чтобы снизить уровень холестерина и очистить артерии от жиров. Кроме того, пектин отвечает за улучшение состояния сердца, снижая повышенное давление и риск сердечного приступа.

Овсянка содержит большое количество клетчатки, поэтому в дополнение к тому, что вы теряете лишний вес, она прекрасно подходит для снижения уровня триглицеридов, холестерина и глюкозы, которые могут влиять на кровяное давление. Она также стимулирует сжигание жиров и дает нам дополнительную энергию.

Томаты широко используются для изготовления напитков, тушеного мяса, овощей и салатов. Они содержат много клетчатки, витамин С, антиоксиданты и обладают отличными противовоспалительными свойствами для борьбы со многими заболеваниями, среди которых артериальные проблемы и избыточный вес.

Морская рыба с высоким содержанием омега-3 рекомендуется для снижения уровня холестерина в организме.

Куркума — приправа, которую широко используют не только в кулинарных блюдах, но и в лекарственных рецептах для контроля уровня глюкозы в крови. Также ее можно использовать для контроля уровня холестерина и поддержания чистоты артерий.

Авокадо — это очень вкусный и питательный плод. Большинство женщин используют его для косметических целей, поскольку он содержит антиоксиданты и витамины, которые регенерируют волосяные фолликулы, улучшают внешний вид волос и улучшает кожу. Он также замедляет старение и служит для стимулирования сердечной деятельности и предотвращения закупорки артерий.

Оливковое масло — жирные кислоты этого масла могут помочь в лечении различных заболеваний. Врачи рекомендуют его для уменьшения уровня плохого холестерина. Его антиоксиданты отвечают за защиту иммунной системы и предотвращение проникновения токсинов и бактерий в организм.

Чеснок — это природный антибиотик, который предотвращает и уничтожает все виды инфекций. Употребление зубчика чеснока в день может помочь в различных аспектах, включая очистку артерий и устранения воспаления в организме.

Напомним, врачи рассказали об уникальных свойствах петрушки. Ее корни используют при ожирении и болезнях печени, а зелень рекомендуется при атеросклерозе.

Также диетологи назвали сельдерей одним из самых полезных корнеплодов. Одна из главных функций сельдерея – замедление процессов старения.

Ранее врачи рассказали о чудодейственных свойствах авокадо. Этот фрукт содержит много витаминов, минералов и полезных для человеческого организма кислот.

Читайте также