Эксперты назвали витамины, способные улучшить зрение

3 июля, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Эксперты назвали витамины, способные улучшить зрение

Медики отмечают, что для сохранения здоровья глаз необходимо принимать витамины.

Специалисты отмечают, за непрерывную работу сетчатки отвечает витамин А. Если же в организме его недостаточно, то человек у человека ухудшается зрение в темноте и слабом освещении.

Известно, что витамин, А содержится в моркови, абрикосах, помидорах, зеленом луке, сливочном масле, молочных продуктах, печени, рыбьем жире.

В то же время, за импульсы от сетчатки глаза к головному мозгу отвечают витамины группы В, а за работу нервной ткани — В1. Дефицит последнего может привести к образованию глаукомы и снижению остроты зрения. В1 содержится в орехах, овощах, дрожжах, мясе, кукурузе, пшене, меде, печени

Если у человека заметны разрушенные кровеносные сосуды — это признак недостатка витамина В2, который является главным помощником профилактики дистрофии роговицы глаза и борьбы с усталостью глаз.

В то же время, витамин В6 считается естественным транквилизатором и борцом с напряжением глаз, воспалением зрительного нерва и конъюнктивитом. Он содержится в винограде, петрушке, чернике, финиках, яичном желтке, абрикосе и черносливе.

За кровоснабжение органов зрения отвечает витамин В12, который есть в винограде, петрушке, чернике, финиках, яичном желтке, абрикосе и черносливе.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>