Бег улучшает умственные способности – ученые

1 декабря, 2015 Неврология  Нет комментариев

Бег улучшает умственные способности – ученые

Исследователи из Кингс-колледжа установили: регулярные пробежки положительно сказываются на уровне интеллекта человека и его способности запоминать информацию. Данные были установлены в рамках исследования с участием 150 пар близнецов, находящихся в возрасте 43-73 лет. Наблюдение за добровольцами продолжалось 10 лет.

Ученые провели обследование близнецов, исследовали их образ жизни, режим сна, другие факторы, способные оказать влияние на продолжительность и качество жизни людей. Оказалось, что любители бега обладали лучшими умственными способностями по сравнению с теми, кто спортом не занимался вообще.

Легкая пробежка усиливает кровоток во всех тканях, включая головной мозг. Таким образом, всего 20 минут спорта в день не только делают ноги более крепкими, но и прибавляют к уровню интеллекта несколько баллов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий