7 натуральных средств для профилактики и лечения заболеваний сердца

10 мая, 2017 Кардиология  Нет комментариев

7 натуральных средств для профилактики и лечения заболеваний сердца

Ишемическая болезнь сердца – одно из самых распространенных и, пожалуй, одно из самых опасных сердечнососудистых заболеваний, в основе которого лежит нарушение кровообращения в артериях, обеспечивающих кровью сердечную мышцу (миокард).

Половина смертей в результате сердечнососудистых заболеваний приходится на долю именно ишемической болезни. В основном ишемическая болезнь возникает у людей старше 30 лет, причем мужчины болеют чаще, чем женщины.

Главная причина развития ишемической болезни сердца – атеросклероз. Закупорка просвета сосудов, питающих сердце (коронарных артерий), атеросклеротическими бляшками нарушает кровоснабжение сердца, то есть ишемию.

К факторам риска ИБС относятся:

= гипертония (повышенное давление);

= курение;

= ожирение;

= нарушения углеводного обмена (в частности, сахарный диабет);

= малоподвижный образ жизни (гиподинамия);

= нерациональное питание;

= повышенное содержание в крови холестерина;

= возраст старше 50–60 лет;

= мужской пол;

= наследственность (случаи заболевания ИБС у ближайших родственников).

Защитить сердце и предотвратить развитие заболевания помогут отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, рациональное питание, а также натуральные средства народной медицины.

Грейпфрут. Плоды имеют антисклеротические и тонизирующие свойства, возбуждают аппетит, улучшают пищеварение. Рекомендуются как общеукрепляющее средство после изнурительных инфекционных болезней, операций, при умственном и физическом переутомлении, в случае хронических интоксикаций, гипертонии, камнях в мочевом пузыре, после инфаркта миокарда.

Ива белая, другие виды. Для снижения риска инфаркта миокарда пить как чай настой коры (1ч. л. измельченной коры залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 5 минут, процедить) по 1 стакану в день или через день.

Ивовая кора содержит салицин, превращаемый организмом в салициловую кислоту, существенно снижающую риск инфаркта миокарда.

Маслина европейская. Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами и при ежегодном употреблении оказывает благотворное действие на сердце.

Морковь. Употребление 2 морковок в день в течение 3 недель снижает уровень холестерина на 10-20%. Морковь богата клетчаткой – углеводами из группы пектинов.

Орех грецкий. Орехи грецкие содержат нейромедиатор серотонин, подавляющий аппетит, поэтому они способствуют быстрому насыщению. Инфаркт миокарда редкость среди тех людей, в рационе которых много орехов.

Портулак огородный. Его едят сырым в салатах или готовят на пару. Это лучший источник омега-3-жирных кислот, которые снижают риск образования тромбов, то етсь инфаркта. Кроме того, портулак богат антиоксидантами, а соотношение кальция и магния составляет 1:1. кальций и магний в этом соотношении необходимы для бесперебойной работы сердца.

Розмарин настоящий. Его заваривают как чай и пьют, добавляют как пряность во многие блюда. Розмарин – один из лучших источников антиоксидантов.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>