Архив за 25 февраля, 2017

Что съесть, чтобы похудеть?

25 февраля, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Такой вопрос может задать любой человек, следящий за своим весом и питанием. И он не зависит от того, есть у него лишний вес или это уже просто образ жизни. В среде профессиональных диетологов давно сложился перечень продуктов, необходимых в употреблении, если хочется иметь стройное и здоровое тело. Нужно сказать, что все из этих продуктов можно найти в ближайшем магазине, но их цена не всегда позволяет обыкновенному человеку покупать их ежедневно и употреблять в пищу. Все же, если решение о здоровом и правильном питании принято, то такой список вполне может стать находкой.

Читать полностью »

Кедровый орех

25 февраля, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Съедобные семена сосны кедровой, которые принято называть «кедровые орешки», издавна употребляли не только в пищу, но и для укрепления здоровья. В лекарственных целях активно используются также скорлупа ореха, хвоя и смола дерева.

В «кедровых орешках» содержится почти 70% масла и около 20% белков растительного происхождения. В составе орехов множество микроэлементов, витаминов, аминокислот и эфирных масел. Они богаты цинком, фосфором, медью, магнием, калием и железом. Провитамина А в них больше чем в рыбьем жире.

Читать полностью »